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🌙 당신은 오늘 밤, 건강하게 숨 쉬고 계신가요?많은 사람들이 숙면을 위해 침대 매트리스나 베개에 투자합니다.하지만 정작 수면의 질을 좌우하는 가장 결정적인 요소,바로 ‘숨 쉬는 공기’에는 관심을 덜 두는 경우가 많습니다.사실 우리가 잠들어 있는 시간 동안도 호흡은 끊임없이 이어지며,이때 들이마시는 공기의 질은 몸의 회복력, 면역 기능, 뇌 활동에 큰 영향을 미칩니다.수면 중의 공기질은 단순한 쾌적함을 넘어, 다음 날의 컨디션과 집중력, 건강의 핵심입니다.😴 왜잠잘 때 공기질이 더 중요할까?수면 시 감각 기능 저하낮에는 냄새나 불쾌감을 인지해 창문을 열거나 움직일 수 있지만,밤에는 신체 반응이 둔해져 오염에 무방비로 노출됩니다.호흡 패턴 변화깊은 수면 단계에서는 호흡이 느려지고 깊어지며,더 많은 공기..